第一，苹果的饮食习惯是用苹果来代替食物，而不是用几天的食物减肥的基本功能是如果一个人的午餐只吃苹果，而另一个人的能量消耗更少

2、虽然苹果的营养不良影响了苹果的营养，但由于不同的食物具有不同的营养成分，所以不建议多吃几天其他的食物

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