不要只用大豆做豆浆。我教你一招。又香又丝滑，营养又滋补。

用这种方法制作的豆浆细腻柔滑，清香可口。是老少皆宜的饮品，适合早餐，经常喝可以延缓衰老。美女美女请赶紧试试。

豆浆是我国的传统饮品，具有营养价值高、口感浓郁的特点，深受各个年龄段的人们喜爱。豆浆的方法很简单，最常见的就是豆浆。将黄豆倒入破壁机中，加入适量的水。

经常喝这种“原味”(乞丐版)豆浆会不会觉得腻？今天就教爸妈做一个“升级版”豆浆，好吃又营养。晚上可以预约，早上起来直接喝。太方便了。很多人还不知道，只要在原来的豆浆中加入一些配料，不仅可以补充营养，还有美容养颜、延缓衰老的作用，而且很好吃。

这种豆浆是跟家里的老保姆学的。我奶奶老了，雇了个保姆，每天负责做饭，洗衣服，带她出去散步。

在十一假期，我去看望了我的祖母。早餐是老保姆做的。豆浆、馒头和煮鸡蛋都是老人最喜欢的食物，尤其是豆浆。我奶奶喝了两碗。

据老保姆说，我奶奶很喜欢喝她的豆浆。我奶奶已经80多岁了。她以前头上有很多白头发，但是喝了这款豆浆几个月后，现在白头发少了很多，看起来也年轻了很多。

我也喜欢喝老保姆做的豆浆，细腻爽滑，香香可口，就问老保姆怎么做的。老保姆说，这种豆浆叫“三黑豆浆”，是用三黑食材和红枣、核桃做成的。原来这杯豆浆里有黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、核桃，而且特别有营养。

黑色食物富含花青素，可以清除自由基，抗衰老。经常吃可以让人“慢慢变老”，容光焕发。大枣和核桃仁有补血健脑的作用。老人经常喝这种豆浆，可以延年益寿，保护身体健康。

下面我就把这种豆浆的做法分享给亲戚们。喜欢喝豆浆的朋友学起来会很快。入口细腻，丝滑，清香，香甜。不仅适合老年人喝，也适合所有人喝，对身体有好处。

健康豆浆的升级版——【三黑豆浆】

准备黑米50克，黑豆50克，黑芝麻50克，红枣20克，核桃30克，冰糖30克，水1200克。

1.将黑豆、黑米用清水洗净，再用清水浸泡一晚，让食材充分吸水，让豆浆更细腻。

2.黑芝麻、红枣、核桃洗净，沥干水分。核桃仁也用清水浸泡30分钟，红枣对半切开，去枣核。

3.准备破壁机，将泡好的黑米、黑豆取出，倒入破壁机中，加入黑芝麻、红枣、核桃，倒入1200克水。

4、加入冰糖30克，冰糖的量可以根据个人口味添加，如果觉得不甜，准备好了可以加点糖。盖上破壁机，选择五粮豆浆模式，等待半小时，美味的三黑豆浆就做好了。

这种三黑豆浆外面买不到。就算能买到，一杯至少也要十几元。家里煮的话，5块钱就能做一壶，够全家人吃了。喜欢喝的朋友赶紧试试吧。