牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。破谷的具体步骤是什么？破谷的具体方法有哪些？很多人还不知道这一点。现在我们下去吧！

1.断粮也叫“断粮”、“断粮”、“断粮”、“停粮”、“断粮”，就是你不吃全谷而是留下喝水的杯子和勺子。从第一天到第六天，你完全断粮，只喝水。

2.从第7天到第14天，一半避开山谷，只吃水果和喝水。

3.从第15天到第20天，我开始吃粥。

4.第21天以后，饮食主要是水果和粥。

5、不吃肉，服气，吃全谷物。

6.一般人过不了这个山谷。人们需要食物来补充能量。人只有能吸收天地之间的气场，才能打通山谷。这是通过练习回归空性境界可以做到的事情。这个时候人已经打通了全身的经络，把天地真气引入体内的能量可以得到天地气场的补充，就不会饿，自然就不用吃东西了。