1.是啊！它有营养，我喜欢它。首先，你不必担心吃土豆时会有多余的脂肪，因为它只含有0.1%的脂肪。所有的食物都无法充饥。

2.每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，逐渐代谢掉多余的脂肪，消除你的“烦恼”。

3.其次，你不必担心吃土豆营养简单，对健康有害。

4.在人们的印象中，大豆所含的优质蛋白质首屈一指。

5.其实土豆中的蛋白质可以让大豆自叹不如，无论是营养价值还是保健功能。

6.人体需要的其他营养素，如碳水化合物、VB、VC、钙、镁、钾等。，也有，营养比米粉更全面。

7.与土豆相比，营养价值高的苹果在大多数营养成分上也相形见绌。

8.根据营养学的观点，0.5公斤土豆的营养价值相当于2公斤左右的苹果。

9.土豆的高营养价值让美国营养学家断言:“只要你每餐都吃全脂牛奶和土豆，就能获得人体所需的所有营养。

10.“你不必担心难以忍受的饥饿。

11.虽然土豆几乎补充了人体所需的所有营养，但丰富的纤维素会让胃膨胀，感觉“酒足饭饱”。

12、但减肥者要注意把土豆作为主食而不是烹饪菜肴食用。

13.你可以吃煮土豆、薯片或炸土豆饼，并坚持每天只吃土豆。从长远来看，它对防止营养过剩或减掉多余脂肪非常有效。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。减肥能吃土豆粉条，很多人不知道可以吃土豆减肥。现在我们下去吧！