你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。b1b12维生素的功能和副作用，以及b12维生素的功能和副作用很多人都不知道。现在我们继续！

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1.过量的维生素B12及其危害维生素B12是人体每天最不需要的维生素。过量的维生素B12会产生毒副作用。

2.据报道，过量注射维生素B12可能会引起哮喘、荨麻疹、湿疹、面部水肿和寒战等过敏反应，还可能引起神经兴奋、心前区疼痛和心悸。

3、过量摄入维生素B12也会导致叶酸的缺乏。

4.维生素B12每日推荐剂量人群年龄（岁）维生素B12（微克）婴儿0-10.52-1.5婴儿1-10 2.0-3.0青少年11-18 3.0成人3.0孕妇4.0乳母4.0维生素B12的主要食物来源是牛肝、牛肾和猪肝。