你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。跳绳一个月能减多少胖，跳绳一个月能减多少胖，很多人还不知道这一点，现在让我们往下看！

1，看基数，200斤的话可以减30斤，100斤的话不会超过10斤，反弹很快。

2、皮肤松弛。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。