9、扩展资料:火的方法:补水尤为重要。水是生命之源。上火的原因很大一部分是因为水分不足，所以补水尤为重要。一般来说，开水就可以了。

10.此外，在火上喝蜂蜜也有滋补作用。爱美的朋友不妨试一试！2、饮食也要注意饮食中需要注意的地方。

11、平时少吃辛辣食物。

12.吃冷食对上火很有帮助。

13、比如苦瓜、萝卜之类的。

14、但怕冷的朋友不宜多吃，否则对身体有副作用。

15.蔬菜水果不仅可以改善膳食平衡，还可以补充维生素。为什么不呢？3.充足的休息尤为重要。

16.每天八小时的睡眠会让你精力充沛，加上适当的运动，你的抵抗力自然会很强。

17.参考:上火吃什么水果好？99%的人可能不是什么都知道-新华网。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

1.梨上火的时候吃比较好。梨味甘性寒，有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的作用，尤其对肺火、咽喉肿痛、痰热咳嗽引起的不适有疗效。

2、2、柚子柚子是降火的最佳选择之一。柚子性寒凉，能清热降火，干燥。有上火症状的朋友可以吃柚子达到快速降火的效果。

3、3、草莓吃草莓降火快，有去火的作用，能清热解暑，除烦止烦，对去除肝火、心火有显著效果，并能缓解上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等。

4、4、香蕉很多人认为吃香蕉是个不错的选择，因为香蕉味甘、性寒、微涩，有清热止渴的功效，所以对血热气滞的人很有效。

5.但脾胃虚寒、阳虚的人如果吃香蕉，会适得其反，使虚火更旺。

6、所以各位，吃香蕉降火的时候，一定要注意自己是不是脾胃虚寒。

7、5、枇杷枇杷味甘、酸、平。具有清肺和胃、降气降火、止咳化痰的功效。枇杷所含的一些有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有非常好的作用。

8.枇杷含有苦杏仁甙，能润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。降火的水果蔬菜有 which，降火之果，很多人还不知道，现在我们下去吧！