1.常医生总说早上不要空腹或者睡前喝茶，因为茶有刺激性，容易胃疼，睡不着……还有其他副作用。这种观念导致普通消费者认为经常禁食或喝茶会使胃不舒服。其实这种观念并不完全正确。

2.喝茶引起胃痛失眠的原因主要是因为茶叶本身含有生水、结晶水等不良成分。如果这两种食材没有烤完全，很容易引起胃痛或者失眠。

3.肠胃敏感的人最好不要喝毛茶，因为毛茶里有大量的生水和结晶水，肠胃会开始不舒服。

4、可以空腹或睡前喝茶，只是睡前不要喝太多的茶。在合适的时间选择适量的茶是健康的。只要你能精心选择适合自己体质的茶，就不会有任何身体不适，也不会引起肠胃疼痛。

5.根据个人体质，肠胃比较敏感的人。尽量喝焙火较重的茶，如2分火、3分火、8分火、熟茶、老茶等。根据个人口味，烤出来的茶比较温和，长期饮用不会出现胃痛、失眠等副作用。

6、~兴化名茶~早上不宜空腹喝茶，早上起床，空腹时不要马上喝茶。

7.由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现一过性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等。

8.不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝浓茶的人，更容易出现上述症状。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。每天空腹喝茶好不 Ok，很多人还是不知道空腹喝茶好不好。现在我们下去吧！

9.这在医学上叫茶醉。一旦出现茶醉现象，只要嘴里含着糖或者喝点糖水就可以缓解。

10.患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜早上空腹喝茶，尤其是浓茶。

11、因为鞣酸过多会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的会出现消化不良或便秘。

12.另外，大部分茶叶都含有氟，空腹喝茶容易导致氟摄入过量。

13.如果氟化物在人体内积累过多，可能会引起肠道疾病，削弱肌肉弹性，损害良性功能，损害牙齿，甚至对骨骼产生毒性作用。

14、据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶每克只浸出0.06毫克氟。

15、正常情况下，每天用3至10克茶叶，根据上述数据计算，显然不会使人体增加过量的氟。

16.但早上空腹喝茶，尤其是喝浓茶，时间长了可能会导致慢性氟中毒，引起上述症状。