你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。中午减肥餐适合吃什么食物，中午减肥餐适合吃这许多人还不知道的东西，现在我们下去吧！

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

1.中午吃肉，但要瘦肉。

2.鱼、牛、羊、鸭、鸡是最好的肉。

3、猪肉是猪蹄和瘦肉！但是记得中午吃肉，千万不要吃米饭。

4.晚上生吃黄瓜或者西红柿(不能吃)。

5.晚上8点以后不要吃东西，少喝水！早上吃豆浆和鸡蛋(豆浆不含糖)。反正一句话:早上不能吃甜食和面食，中午不能吃米饭和面食，晚上不能吃黄瓜。

6.我保证你会在一个月内减掉20磅。

7.40天已经瘦了23斤(中间吃了两次火锅，但是没忍住)。